مراقبت های بعد از جراحی بینی بیش از جراحی های دیگر حائز اهمیت است و درصد موفقیت جراحی تا حدودی به شیوه نگهداری و مراقبت شما از بینی تان بستگی دارد. احتمالا شما پس از جراحی، مشتاقانه منتظر دیدن نتیجه باشید اما نباید فراموش کنید که به طور متوسط چیزی حدود یک سال وقت لازم است تا بینی شما به بهبودی کامل برسد. راهی وجود ندارد که بتوان به وسیله آن روند بهبودی را تسریع کرد، اما اگر مراقبت‌های بعد از جراحی بینی را جدی بگیرید، میتوانید روند بهبودی را آسان تر کنید و مشکلات و عوارض جراحی را به حداقل برسانید. در اینجا به مهم ترین نکات مرتبط با مراقبت های بعد از جراحی بینی اشاره شده است. امید است که با رعایت این موارد دوره نقاهت بهتر و راحت تری را بگذرانید.
عمل به توصیه‌های پزشک
اولین و مهمترین نکته‌‌ای که به شما در روند بهبودی‌تان کمک می‌کند، عمل به توصیه‌های پزشکتان است. پس به دقت به دستوالعمل های وی در مورد داروها و طرز استفاده از آنها، زمان معاینات بعد از عمل و همچنین مراقبت های بعد از جراحی بینی گوش دهید.
استفاده از کمپرس سرد
در ۷۲ ساعت اولیه پس از جراحی، کمپرس سرد میتواند برای کاهش ورم بسیار موثر باشد. برای جلوگیری از هرگونه آسیب احتمالی به استخوان یا غضروف بینی، دقت کنید که کمپرس را مستقیما روی بینی قرار ندهید بلکه آن را روی گونه ها و لب بالایی بگذارید. استفاده از کمپرس سرد، بیش از 72 ساعت توصیه نمی شود.
شستشوی بینی
پس از برداشته شدن پانسمان بینی توسط پزشک، لازم است که تا حداکثر3 روز، از قطره فنیل افرین استفاده کنید و پس از آن باید بینیتان را 3 الی 4 بار در روز با سرم شستشو دهید. بهتر است برای شستشوی بینی از سرنگ استفاده کنید و این کار را به آرامی و با دقت زیاد انجام دهید. چنانچه بینی شما به دلیل وجود خون و مخاط مسدود شده است به طوری نفس کشیدن از بینی امکان پذیر نمی باشد، استفاده از اسپری نمکی (سالین) پیشنهاد می شود. نحوه صحیح شستشوی بینی را با دقت از پزشک خود بیاموزید.
پوست بینی نیز نیاز به شستشو دارد چرا که فعل و انفعالات پوستی زیادی که پس از جراحی در این قسمت اتفاق می افتد منجر به تجمع چربی و نتیجتا تورم بیشتر بینی میشود. بنبراین پوست بینی را یک روز درمیان و با آب و صابون بشویید. مراقب باشید که هنگام شستشو، فشار زیادی به این قسمت وارد نشود.
استفاده از چسب بینی بعد از جراحی
استفاده از چسب بینی از مهمترین مراقبت های بعد از جراحی بینی است که در نتیجه عمل بسیار تأثیرگذار می باشد.از چسب بینی با هدف فرم دهی بینی و کاهش ورم آن استفاده می شود. در صورتی که چسب زدن بینی به درستی انجام شود، باعث می شود فشار صحیحی به بینی وارد شد و تورم بینی از بین برود. برخی افراد بر این باورند که هرچه چسب بینی را محکم تر و طولانی تر بزنند، زودتر به نتیجه دلخواهشان می رسند، در حالی که این باور کاملا اشتباه است. مدت زمان استفاده از چسب بینی از دو هفته تا دو ماه و یا در برخی موارد شش ماه با توجه به ضخیم یا نازک بودن پوست بینی، متغیر است. چسب بینی یک روز در میان و پس از تمییز کردن پوست بینی با آب و صابون باید تعویض شود. به منظور جلوگیری از افتادگی بینی، از کشیدن ناگهانی چسب خودداری کنید. نحوه صحیح استفاده از چسب بینی و تعویض آن را از پزشک خود بیاموزید.
نحوه خوابیدن
طرز خوابیدن شما یکی از مهم ترین مراقبت های بعد از جراحی بینی است که میتواند بر نتیجه نهایی جراحی تاثیر بسزایی داشته باشد. بسیار مهم است که برای جلوگیری از تورم بیشتر بینی و آسیب به بافتها واستخوان بینی، از خوابیدن به پهلو و شکم خودداری کنید. در روزهای اولیه بعد از جراحی، طوری بخوابید که سرتان بالاتر از قفسه سینه‌تان قرار بگیرد. برای این منظور میتوانید از دو با چند بالشت زیر سرتان و با بالشت‌های مسافرتی استفاده کنید. همچنین با اتخاذ تمهیدات لازم، احتمال وارد آمدن هر گونه ضربه ای به بینی تان را به صفر برسانید. برای مثال با فاصله از دیگران بخوابید و با قرار دادن بالشت در اطرافتان، احتمال غلتیدن و به شکم افتادنتان را کم کنید.
فراموش نکنید که استراحت و خواب کافی از ضروریات بعد از جراحی است. بدن شما برای ترمیم خود، به انرژی نیاز دارد و تامین این انرژی مستلزم هفت الی هشت ساعت خواب مفید است.
تغذیه مناسب
در 6 ساعت اولیه بعد از جراحی، از خوردن هر گونه مواد غذایی به علت احتمال بروز تهوع و استفراغ ناشی از مواد بیهوشی خودداری کنید. پس از این مدت تا 24 ساعت ، برای از بین بردن اثر مواد بیهوشی، مایعات زیاد و همچنین غذاهای آبکی، نسبتا سرد و بی ادویه بخورید. در هفته اول بعد از جراحی، از غذاهایی همچون سوپ رقیق، سبزیجات آب پز، آش نرم و انواع آب میوه ها استفاده کنید. از نوشیدنیها و غذاهای داغ و پر ادویه خودداری کنید چرا که باعث اتساع رگهای خونی و افزایش ورم و کبودی می شوند. همچنین از غذاهایی که نیاز به جویدن زیاد دارند پرهیز کنید. از هفته دوم مراقبت های بعد از جراحی بینی می توانید برنامه غذایی معمول خود را از سر بگیرید اما اطمینان حاصل کنید که رژیم غذایی روزانه شما شامل گوشت، تخم مرغ، غذاهای دریایی، برگ های سبز تیره سبزیجات، میوه و سبزیجات قرمز و مرکبات باشد. این مواد غذایی شامل مقادیر زیادی پروتئین، آهن، ویتامین A و ویتامین C هستند که برای بازسازی کلاژن، خون از دست رفته، پوست، غضروف و عضله، بسیار مفید هستند، به شما در و تقویت سیستم ایمنی بدنتان و در نتیجه مبارزه با عفونت‌های احتمالی پس از جراحی کمک می کنند.
حمام کردن بعد از جراحی بینی
استحمام پس از جراحی به شرطی که آب به بینی و پانسمان آن نرسد بلامانع است. بدین منظور میتوانید ابتدا از گردن به پایین را بشویید و سپس از کسی بخواهید تا موهایتان را بدون رسیدن آب به صورتتان بشوید و در آخر با پارچه ای خیس، صورتتان را پاک کنید. نکته مهم اینکه از آب گرم و نه آب داغ برای استحمام استفاده کنید، چرا که گرما و بخار باعث ورم بیشتر بافت‌های داخل بینی شما میشود.
ورزش و فعالیت های فیزیکی
در هفته اول پس از جراحی، هیچ فعالیت فیزیکی سنگینی توصیه نمی شود و بهتر است تا جایی که می توانید استراحت کنید. پس از گذشت سه یا چهار هفته، میتوانید فعالیت‌های فیزیکی مثل دویدن و دوچرخه‌سواری را از سر بگیرید و پس از سه ماه، مجاز به انجام فعالیت های ورزشی سنگین می باشید چرا که پس از سه ماه، استخوان‌های بینی بهبودی نسبی یافته اند و در وضعیت خوبی هستند. به یاد داشته باشید که تا شش ماه پس از جراحی، از انجام هرگونه ورزشی که در آن احتمال ضربه و تصادم وجود دارد اکیدا خودداری کنید.
فین کردن و عطسه کردن بعد از جراحی بینی
بینی شما پس از جراحی، تا چندین هفته و یا حتی چندین ماه حالت گرفتگی دارد که به علت ورم بافت های داخل بینی ایجاد میشود. ولی مراقب باشید که برای رها شدن از این حس گرفتگی، فین نکنید. برای رهایی از این حس گرفتگی با صلاح دید پزشکتان از اسپری های نمکی (سالین) بینی برای مرطوب نگه داشتن مجرای بینیتان استفاده کنید.
به عنوان یکی دیگر از اصول مراقبت های بعد از جراحی بینی به یاد داشته باشید که هنگام عطسه نیز، به جای بینی از دهانتان عطسه کنید. سخت به نظر می‌رسد ولی از آسیب به مجاری بینی شما جلوگیری می‌کند.
استفاده از عینک
عینک و هر جسمی که باعث ایجاد فشار بر بینی شما شود، میتواند منجر به کبودی، ورم و حتی انحراف بینی شما شود. فقط با اجازه پزشکتان است که اجازه استفاده از عینک را خواهید داشت. در طول این مدت، میتوانید از لنز استفاده کنید. اگر استفاده از لنز برایتان امکان‌پذیر نیست، سعی کنید از سبک‌ترین فرم عینک تان و آن هم فقط در صورت نیاز مبرم استفاده کنید. شما همچنین میتوانید از اسپلینت بینی به عنوان تکیه گاه عینک استفاده کنید تا از فشار عینک بر بینی کم کنید.
استعمال سیگار و دخانیات
بسیار مهم است که شما تا جایی که ممکن است قبل و بعد از جراحی در معرض دود سیگار قرار نگیرید. پس سعی کنید در طول این مدت نه سیگار بکشید و نه در کنار افراد سیگاری قرار بگیرید. نیکوتین موجود در سیگار و سایر دخانیات جریان خون شما رو با مشکل روبرو می‌کند و فرآیند بهبودی را برای شما سخت‌تر و کندتر می‌کند.
سایر مراقبت‌های بعد از جراحی بینی
رنگ مو، سولاریوم، تزریق ژل و بوتاکس تا دو ماه توصیه نمی شود.
همان طور که گفته شد، کسب نتیجه رضایت بخش از عمل مستلزم رعایت صحیح مراقبت های بعد از جراحی بینی است. توجه به مواردی که در این مقاله اشاره شد باعث می شود دوره نقاهت پس از عمل را بهتر و راحت تر طی کنید اما توجه داشته باشید بهبودی کامل شما مستلزم زمان است، پس صبور باشید. ابهامات و سوالات خود را در بخش نظرات با ما در میان بگذارید.
منبع: